Endamzz

Ada dua jenis latihan yang dalam sepekan selalu saya lakukan, yaitu kardio dan latihan beban. Tidak saya saja sih, umumnya memang kita dianjurkan untuk demikian dan baiknya disarankan 150 menit dalam satu minggu. Terlebih lagi saya ini adalah seseorang yang gemar sekali melakukan olahraga lari, saya pun sudah sering bercerita pada postingan-postingan sebelumnya. Seperti yang kita tahu bahwa olahraga kardio itu melatih kapasitas jantung dan paru kita agar dapat bekerja lebih baik lagi. Dalam melakukan olahraga kardio juga kita menggunakan otot-otot di tubuh kita ini, untuk itulah penting juga bagi kita mempertahankan massa otot yang ada.  Mungkin masih banyak diantara kita yang menyepelekan latihan otot rangka di tubuh kita ini. Karena memang selama ini, kebanyakan dari kita hanya diajarkan atau dianjurkan olahraga jogging, sepeda, renang, dan lain sebagainya yang itu semua adalah kardio. Kita harus ingat bahwa kardio adalah olahraga yang menggunakan otot, tapi tidak melatih otot. N...

Sudah sejak lama saya berpikir dan berkata pada diri saya sendiri bahwa saya suatu saat akan kembali menulis di blog. Saya paham betul, popularitas blog mungkin menurun seiring banyaknya media cerita dalam bentuk lain. Pada dasarnya, saya ngeblog memang bukan ingin menjadi lebih terlihat. Blog adalah wadah untuk saya sekadar bercerita, itu saja. Hanya saja, beberapa kali niat itu saya coba untuk kumpulkan, tapi berujung tidak berhasil. Entah malas, entah buntu akan ide, atau lebih parah dari itu, saya telah kehilangan kemampuan saya untuk bercerita. Kalau yang terahir itu sih jangan sampai lah ya.  Tantangan bagi saya yang berusaha mulai menulis kembali di blog adalah tentu saja kebingungan akan apa yang ingin ditulis. Bayangkan saja, saya sudah setahun lebih tidak menuliskan sesuatu di blog ini, menulis di note ponsel pun juga tidak pernah, jadi ya merasa bingung dan tidak tahu mau menulis apa itu terdengar wajar sepertinya. Akan tetapi, saya teringat bahwa blog ini memang saya kh...